ハーブティーは悩める女性の味方!

月別: 2016年9月

飲み過ぎは危険

ハーブティーを飲むことで癒しの効果が期待できますし、身体に良い成分がたくさん含まれているハーブもあるため健康のためにもハーブティーはオススメです。ただ、ハーブティーは万能薬というわけではありませんから、これから愛飲しようと考えている方は注意点についても覚えておきましょう。

まず、ハーブと一口に言ってもさまざまな種類がありますし、その数は実に膨大です。適度に香が強いハーブもあれば刺激が強すぎるものもありますし、一日に大量に飲んでしまうと体に何らかの変調をきたしてしまう恐れもあります。お腹が緩くなったりすることも考えられますから、リラックスしたいからといって一度に大量のハーブティーを飲むようなまねは控えておきましょう。

どんなに優れた薬でも飲みすぎると毒になる、という言葉を耳にしたことがある方もいるでしょうが、ハーブティーもそれと同じことです。いくらストレス解消に効果がありリラックス効果が期待できるとはいえ過ぎたるは及ばざる如しです。特に妊娠中の女性や高血圧な方、心臓があまり強くない方などは注意しなくてはなりません。朝や夜眠る前など、リラックスしたいと思ったときに一杯飲む、というのが良いかもしれません。

16年9月12日     0 Comments

イライラ解消に

女性が外に働きに出ることがすっかり当たり前のような時代になりましたし、男性以上に外で活躍している女性は大勢います。日本は女性の社会進出が遅れていると言われていますが、近年ではジェンダー問題への取り組みもより積極的になってきましたし、さらに社会へ出て働く女性が増えました。

そんな時代だからこそ仕事でさまざまなストレスを抱えている女性も少なくありません。仕事のできない上司のせいで常にイライラさせられてしまうことも多々あるでしょう。そのような女性におススメできるのがローズヒップティーです。ローズヒップには牛乳の約9倍ものカルシウムが含まれていると言われています。カルシウムがイライラ解消に効果的なのはご存じだと思いますから、イライラを解消したい方にはまさにピッタリのハーブと言えるでしょう。

リコピンやビタミンCもたくさん含まれていますし、更年期の症状を抑える働きも期待できます。発汗やほてりも抑えてくれますから更年期に悩んでいる女性にもピッタリかもしれませんね。最近イライラが酷いという方、ストレスを解消したい方、更年期特有のイライラに悩まされている方にはローズヒップのハーブティーがオススメですからぜひ試してください。
 

16年9月1日     0 Comments